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大米粥是“升糖高手”?注意這5點,一起健康喝粥 | 繪熱點
發(fā)布時間:2025-10-21 來源:中山+

說到大米粥,在健康飲食的爭論里,它的處境很微妙:它既是很多人早餐、生病、沒胃口時的首選,又因為“升糖快”“缺乏營養(yǎng)”的標簽而飽受質疑。

那么,大米粥到底是不是血糖的“隱形刺客”?我們還能不能愉快地喝粥了?一起來了解↓↓↓


編輯 王欣琳? 二審 朱暉? 三審 陳浩勤
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